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Hábitos saludables para el cerebro
- Dr. Jorge Pamplona
- 3 dic 2017
- 1 Min. de lectura
En su libro “Como tener un cuerpo sano” indica que: Los hábitos de la vida diaria influyen sobre el buen estado del cerebro, especialmente la buena hidratación , el reposo, el ejercicio físico y el respirar aire puro.
BEBER SUFICIENTE AGUA
El cerebro contiene una proporción de agua mayor que la de cualquier otro órgano. El agua es el medio en el que se llevan a cabo las numerosas reacciones químicas que tienen lugar en el tejido nervioso.
Una hidratación insuficiente produce falta de concentración metal e irritabilidad nerviosa,
sin que a veces se sea consciente de ello.
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